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허리를 숙이거나 오래 앉아 있을 때 엉덩이부터 종아리까지 찌릿하게 이어지는 통증을 느껴본 적 있으신가요? 이런 증상을 하지방사통이라고 부르는데요, 오늘은 하지방사통이 왜 생기는지, 어떤 증상을 눈여겨봐야 하는지, 그리고 일상에서 어떻게 관리할 수 있는지 차근차근 살펴보겠습니다. 하지방사통, 왜 허리에서 다리까지 퍼질까요? 하지방사통은 허리 신경이 눌리면서 그 신경이 지나가는 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 통증이나 저림이 뻗어나가는 증상을 말합니다. … 더 읽기

하루 종일 스마트폰과 모니터를 들여다보다 보면 어느새 목이 앞으로 쭉 빠진 자세가 익숙해집니다. 이런 자세가 오래 반복되면 거북목 증후군으로 이어질 수 있는데요, 목과 어깨는 물론 척추 전체에 미치는 영향도 생각보다 큽니다. 오늘은 원인과 증상, 관리법까지 자세히 살펴보겠습니다. 거북목 증후군이란 무엇일까요? 정상적인 목뼈, 즉 경추는 옆에서 봤을 때 완만한 C자 형태의 곡선을 그립니다. 이 곡선이 무너져 … 더 읽기

환절기마다 몸이 축 처지고 무기력해진다면 수액 효과를 떠올리는 분들이 많습니다. 짧은 시간 안에 컨디션을 끌어올려준다는 이야기를 듣고 나면 자연스레 궁금증이 생기기 마련이죠. 오늘은 이 방법이 실제로 어떤 도움을 주는지, 어떤 순간에 활용하면 좋은지 차근차근 짚어보겠습니다. 수액 효과, 정말 있는 걸까요? 수액은 필요한 수분과 영양 성분을 정맥을 통해 몸속에 곧바로 전달하는 방식입니다. 입으로 섭취하는 음식과 달리 … 더 읽기

가만히 누워 쉬려는 순간 오히려 허리가 뻐근하게 당겨온 적 있으신가요? 누우면 허리통증이 심해지는 증상은 잠자리가 불편해서라기보다 척추 안쪽 상태를 보여주는 신호인 경우가 많습니다. 통증이 언제, 어떤 자세에서 심해지고 완화되는지 그 양상을 살펴보는 것이 원인 파악의 첫걸음입니다. 누우면 허리통증이 나타나는 이유는? 서 있을 때보다 누워 있을 때 허리에 실리는 압력은 분명 줄어듭니다. 그런데도 누우면 허리통증을 호소하는 … 더 읽기

바쁜 일상 속에서 건강검진을 미루는 분들이 많습니다. 그런데 막상 받으려고 하면 “나는 얼마나 자주 받아야 하지?”라는 질문이 먼저 떠오르지 않으신가요? 건강검진 주기는 나이, 성별, 가족력, 생활 습관에 따라 달라지기 때문에 하나의 기준을 모든 사람에게 적용하기가 어렵습니다. 오늘은 생애주기별로 권장되는 검진 주기를 정리해 드리겠습니다. 건강검진 주기, 왜 ‘나이’가 중요할까요? 우리 몸은 나이에 따라 취약해지는 부위와 발생 … 더 읽기

손목 골절 후 고정술을 받으셨다면, 이제 남은 숙제가 하나 있습니다. 바로 손목철심제거수술입니다. 많은 분들이 뼈가 잘 붙었다는 말에 안도하며 그 이후 과정을 간과하곤 하는데, 실제로는 금속 내고정물 제거 여부와 시기가 이후 손목 기능 회복에 적지 않은 영향을 미칩니다. 손목철심제거수술이란 무엇인가요? 손목 골절이 발생하면 뼈를 제자리에 고정하기 위해 금속판(플레이트)이나 나사, 핀 등의 내고정물을 삽입하는 수술을 하게 … 더 읽기

담석이나 담낭염으로 담낭절제술을 받으신 분들은 치료 과정 뿐 아니라 회복 역시 매우 중요합니다. 담낭절제술 후에는 신체가 새로운 소화 방식에 적응해야 하기 때문에, 무엇을 먹고 어떻게 생활하느냐에 따라 회복 속도가 매우 크게 달라집니다. 지금부터 회복 과정의 핵심 정보를 함께 살펴보겠습니다. 담낭절제술 후, 몸속에서는 어떤 변화가 생길까요? 담낭은 간에서 만들어진 담즙을 일시적으로 저장했다가, 음식이 들어올 때 십이지장으로 … 더 읽기

당뇨병은 혈당 수치 하나로 끝나는 질환이 아닙니다. 오랜 시간 높은 혈당이 지속되면 온몸의 혈관과 신경이 서서히 손상되고, 그 결과로 나타나는 당뇨 합병증이 실질적인 건강 위협이 됩니다. 당뇨를 진단받은 분이라면, 혈당 관리 못지않게 당뇨 합병증에 대한 이해와 예방이 반드시 필요합니다.   당뇨 합병증, 어떤 종류가 있을까요? 당뇨 합병증은 크게 혈관의 종류에 따라 두 가지 범주로 나뉩니다. … 더 읽기

갑자기 오른쪽 아랫배가 극심하게 아파온다면, 많은 분들이 가장 먼저 맹장염을 떠올리실 겁니다. 맹장수술은 국내에서 가장 흔하게 이루어지는 복부 수술 중 하나지만, 막상 자신의 이야기가 되면 두렵고 막막하게 느껴지기 마련이죠. 오늘은 맹장수술이 필요한 이유와, 의심 증상에 대해 알아보겠습니다. 맹장수술이 필요한 이유 우선 ‘맹장’과 ‘충수’를 구분해서 알아두실 필요가 있습니다. 정확한 의학 용어로는 충수돌기염(Appendicitis)이라고 하는데, 대장의 시작 부위인 … 더 읽기

교통사고나 낙상처럼 강한 충격이 한꺼번에 가해졌을 때, 단 하나의 뼈만 부러지는 경우는 오히려 드뭅니다. 다발성 골절은 두 곳 이상의 뼈가 동시에 부러진 상태를 말하며, 단순 골절과는 차원이 다른 접근이 필요합니다. 몸 곳곳에서 손상이 진행되고 있기 때문입니다.   다발성 골절은 왜 더 위험할까요? 골절 하나만으로도 통증과 기능 저하가 상당하지만, 다발성 골절은 신체 여러 부위에서 동시에 손상이 … 더 읽기