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잠을 자고 일어났더니 새끼손가락이 저리고, 팔꿈치 안쪽이 뻐근하게 느껴진 적 있으신가요? 일시적인 혈액순환 문제라고 넘기기 쉽지만, 이런 증상이 반복된다면 주관증후군 증상일 가능성을 생각해볼 필요가 있습니다. 스마트폰 사용 시간이 긴 현대인에게서 점점 자주 보고되는 만큼, 어떤 신호들을 살펴봐야 하는지 함께 알아보겠습니다. 주관증후군이란 무엇인가요? 주관증후군은 팔꿈치 안쪽에 위치한 ‘척골신경(ulnar nerve)’이 압박되면서 발생하는 신경포착 질환입니다. 손목 부위의 … 더 읽기
아침에 일어나자마자 허리가 뻐근하거나, 오래 앉아 있다가 자리에서 일어설 때 허리 통증 원인이 뭔지 궁금했던 적 있으신가요? 단순한 피로라고 넘겼다가 몇 달째 같은 증상이 반복된다면, 한 번쯤 제대로 들여다볼 필요가 있습니다. 허리 통증 원인, 왜 이렇게 다양할까? 허리 통증은 단일한 질환이 아닙니다. 허리 통증 원인은 근육·인대·디스크·신경·뼈 등 여러 구조물 중 어느 부위에 문제가 생기느냐에 … 더 읽기
극심한 피로, 연이은 야근, 심한 감기 몸살 뒤에 “수액이라도 맞아야겠다”는 생각이 드는 날이 있으시죠. 실제로 많은 분들이 수액치료를 선택하고 계시지만, 어디서 받아야 하는지에 대해선 깊이 생각하지 않는 경우가 많습니다. 수액치료는 단순한 링거 주사가 아닙니다. 개인의 건강 상태와 목적에 맞게 성분이 달라져야 하며, 투여 과정에서의 모니터링 역시 중요합니다. 수액치료란 무엇인가요? 수액치료는 정맥을 통해 수분, 전해질, 영양소, … 더 읽기
입사를 앞두고 채용신검 준비를 시작하면 막막한 기분이 들기 쉽습니다. 어떤 항목을 검사하는지, 결과에 따라 합격 여부가 달라지는지조차 헷갈리는 경우가 많습니다. 항목과 절차를 미리 알아두면 불필요한 긴장을 줄이고, 한층 편안한 마음으로 검사를 받을 수 있습니다. 오늘은 검사 당일 흔히 헷갈리는 부분들을 차근차근 정리해 보겠습니다. 채용신검이란 정확히 무엇일까요? 채용신검은 입사 예정자가 해당 직무를 수행할 수 있는 … 더 읽기
아침에 첫발을 내딛는 순간 발바닥에 느껴지는 통증, 단순한 피로로 여기고 넘기지만, 이런 증상이 반복된다면 족저근막염을 의심해볼 필요가 있습니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈부터 발가락 뿌리까지 부채 모양으로 펼쳐진 두꺼운 섬유 조직으로, 걷거나 뛸 때 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 조직에 미세한 손상과 염증이 반복되면서 통증이 나타나는 것이 바로 족저근막염입니다. 왜 아침에 더 아플까? 족저근막염의 … 더 읽기
무릎이 아프거나 수술 후 회복 중이라면 무릎 재활을 어디서부터 시작해야 할지부터 막막하실 겁니다. 무릎 재활은 시기에 따라 운동의 강도와 방법이 완전히 달라지고, 순서를 건너뛰면 회복이 오히려 더 늦어질 수 있습니다. 오늘은 단계별 흐름과 집에서 실천할 수 있는 방법을 함께 정리해 보겠습니다. 무릎 재활은 왜 시기에 따라 달라질까? 한 가지 운동만 반복하면 충분하다고 생각하는 분들이 … 더 읽기
무릎이 시큰거리고 걸을 때마다 불편함이 느껴질 때, 단순한 노화 증상으로 넘기기 쉽습니다. 특히 계단을 오르내릴 때 통증이 더 심해진다면 더욱 그렇습니다. 하지만 관절내시경 검사를 받아보면 생각보다 명확한 원인이 발견되는 경우가 많습니다. 영상 검사만으로는 보이지 않던 연골이나 인대 손상이 직접 눈으로 확인되기 때문입니다. 관절내시경이란 무엇일까요? 관절내시경은 얇은 카메라를 관절 안에 넣어 내부 구조를 실시간으로 들여다보는 … 더 읽기
갑자기 손목이 극심하게 아파 물건 하나 집기도 힘들었던 경험이 있으신가요? 딱히 부딪히거나 삔 기억도 없는데 찾아온 통증이라면, 손목 석회성건염을 의심해볼 수 있습니다. 어깨에 비해 잘 알려져 있지 않아서 손목터널증후군이나 단순 염좌로 오인하고 방치하는 경우가 많습니다. 원인을 정확히 알아야 올바른 방향으로 접근할 수 있습니다. 손목 석회성건염이란 무엇인가? 손목 주변 힘줄에 칼슘 결정이 비정상적으로 침착되는 질환입니다. 석회성건염은 … 더 읽기
무릎 바깥쪽 통증은 운동선수나 달리기를 즐기는 사람들만의 문제라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 일상에서 계단을 자주 오르내리거나 오래 앉아 있는 생활을 반복하는 분들도 어느 날 갑자기 무릎 바깥쪽 통증을 경험하곤 합니다. 이 통증은 생각보다 다양한 원인에서 비롯되며, 방치할 경우 만성으로 이어질 수 있어 정확한 이해가 중요합니다 무릎 바깥쪽 통증, 어디에서 오는 걸까? 무릎 바깥쪽 통증은 단순한 … 더 읽기
You Don’t Have to Figure Out How to Say “I’m Not Okay” in Korean Are you looking for psychiatric care in English while living in Korea? For international students, expatriates, business travelers, and foreign residents staying in Korea, there is a place in Jamsil where you can take care of your mental health without worrying … 더 읽기