일상 생활에서 쉽게 마주하는 여러 통증과 질환에 대한 관리법 및 예방법을 알려드립니다!
일상생활 중 넘어지면서 손을 짚는 순간, 손목에 극심한 통증이 느껴진다면 손목골절을 의심해봐야 합니다. 특히 겨울철 빙판길이나 계단에서의 낙상은 손목골절의 주요 원인이 되곤 하죠. 단순한 타박상으로 생각하고 방치했다가는 손목 변형이나 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 손목골절이란 무엇인가요? 손목골절은 손목을 이루는 뼈 중 요골(손목 엄지손가락 쪽 뼈)이나 척골(새끼손가락 쪽 뼈)이 부러지는 상태를 말합니다. 특히 … 더 읽기
발목을 자주 삐끗하시나요? 평평한 길에서도 발목이 꺾이는 경험, 운동 중 발목에 힘이 없어 불안한 느낌을 받으신 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 염좌가 아닌 만성 발목 불안정성을 의심해볼 필요가 있습니다. 실력있는 정형외과에서는 이러한 발목 불안정성에 대해 MBO라는 검증된 방법으로 근본적인 개선을 돕고 있습니다. 발목이 자꾸 삐끗한다면, 인대 문제일 수 있습니다 발목 바깥쪽 인대는 전거비인대와 … 더 읽기
무릎에서 ‘뚝’ 소리가 나거나 계단을 오를 때마다 불편함을 느끼시나요? 일상적인 움직임에서 시작된 작은 불편함이 점차 커지고 있다면 반월상연골 문제를 의심해볼 필요가 있습니다. 무릎 관절 사이에서 충격을 흡수하는 반월상연골은 우리 몸의 중요한 완충장치입니다. 하지만 잘못된 자세나 갑작스러운 움직임으로 손상되기 쉬운 부위이기도 합니다. 반월상연골이란 무엇인가요? 무릎 관절 내부에는 초승달 모양의 섬유연골 조직이 있습니다. 이것이 바로 반월상연골입니다. … 더 읽기
허리 통증을 느끼면 단순 근육통이라 생각하고 넘어가기 쉽습니다. 하지만 허리 통증이 지속되고 다리까지 저리다면 요추전방전위증을 의심해볼 필요가 있습니다. 요추전방전위증은 척추뼈가 정상 위치에서 앞으로 밀려나가는 질환으로, 방치할 경우 신경 손상까지 이어질 수 있어 정확한 진단과 적절한 대처가 필요합니다. 요추전방전위증이란? 요추전방전위증은 허리를 이루는 척추뼈 중 하나가 아래 척추뼈보다 앞으로 밀려나가 있는 상태를 말합니다. 척추뼈가 제자리에서 이탈하면서 … 더 읽기
손가락을 구부렸다 펼 때 ‘딸깍’ 소리와 함께 걸리는 느낌을 경험해보신 적 있으신가요? 특히 아침에 일어났을 때 손가락이 굽혀진 채로 펴지지 않아 당황스러웠던 분들이 계실 겁니다. 이는 방아쇠수지라는 질환의 대표적인 증상입니다. 손을 많이 사용하는 분들에게 흔하게 나타나는 이 질환에 대해 자세히 알아보겠습니다. 방아쇠수지란 무엇인가요? 방아쇠수지는 손가락을 구부리는 힘줄이 지나가는 통로에서 걸림 현상이 발생하는 질환입니다. 특히 … 더 읽기
요즘 스마트폰 보급과 사용이 보편화되면서 손목 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 손목 엄지손가락 쪽이 아프고 붓는다면 손목건초염을 의심해볼 필요가 있는데요. 손목건초염 찜질이 과연 도움이 될지, 어떻게 관리하면 좋을지 자세히 알아보겠습니다. 손목건초염이란 무엇일까요? 손목건초염은 손목의 엄지손가락 쪽 힘줄을 감싸는 건초에 염증이 생기면서 두꺼워지는 질환입니다. ‘드꿰르벵병’이라고도 불리는데요. 힘줄이 원활하게 움직이지 못하면서 통증이 발생하게 됩니다. 주로 손목을 … 더 읽기
겨울철만 되면 주변에서 “독감에 걸렸어요”라는 말을 자주 듣게 됩니다. 독감은 단순한 감기와는 다른 질환으로, 초기 대응이 중요한 질병입니다. 많은 분들이 독감과 감기를 혼동하여 적절한 시기에 진료를 받지 못하는 경우가 있는데요, 오늘은 독감과 감기의 차이점과 주요 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 독감과 감기, 어떻게 다를까? 독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 일반 감기와 달리 고열과 … 더 읽기
허리가 아파서 병원을 찾으면 가장 먼저 떠올리는 것이 ‘디스크’입니다. 허리 통증으로 내원하는 분들 대부분이 “디스크인가요?”라고 묻곤 합니다. 하지만 모든 허리 통증이 디스크는 아니며, 정확한 진단이 선행되어야 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 오늘은 허리 디스크와 함께 자주 혼동되는 척추 협착증에 대해 알아보겠습니다. 허리 디스크, 정확히 무엇일까요? 허리 디스크의 정식 명칭은 ‘요추 추간판 탈출증’입니다. 척추뼈 사이에서 쿠션 … 더 읽기
무릎 인공관절 회복기간은 많은 분들이 궁금해하시는 부분입니다. 65세 이상 어르신들 중 심한 관절염으로 일상생활이 어려운 경우, 인공관절 전치환술이 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 무릎 인공관절 회복기간과 단계별 재활 과정에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 무릎 인공관절 회복기간은 얼마나 걸릴까요? 무릎 인공관절 회복기간은 개인의 건강 상태와 재활 의지에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 수술 직후부터 일상 복귀까지는 약 3개월 … 더 읽기
허리에서 시작된 통증이 다리까지 이어지는 경험을 해보신 적 있나요? 단순한 근육통이라 생각했던 증상이 점점 심해지고, 걷거나 앉을 때마다 불편함이 느껴진다면 추간판탈출증 증상을 의심해볼 필요가 있습니다. 척추 사이의 디스크가 밀려나와 신경을 누르는 이 질환은 초기 대응이 중요한 만큼, 어떤 신호들을 주의 깊게 살펴야 하는지 알아보겠습니다. 추간판탈출증 증상, 왜 나타날까요? 척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 … 더 읽기