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스마트폰을 오래 보다 어느 순간 목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴지신 적 있으신가요? 출퇴근길 지하철에서도, 잠들기 전 침대에서도 우리는 무의식적으로 고개를 숙이고 있습니다. 이런 자세가 반복된다면 거북목을 의심해봐야 합니다. 단순한 자세 문제로 넘기기엔 일상에 미치는 영향이 결코 작지 않은 신호이지요. 거북목, 정확히 어떤 상태일까요? 거북목은 정상적으로 C자 곡선을 이루어야 할 경추가 일자 또는 역방향으로 변형된 … 더 읽기
건강검진을 앞두고 검사 전 금식을 대수롭지 않게 여기는 분들이 생각보다 많습니다. 물 한 모금, 커피 한 잔 정도야 괜찮겠지 싶으시겠지만, 금식 여부는 혈액검사부터 초음파까지 전반적인 결과에 직접적인 영향을 미칩니다. 제대로 된 건강검진을 받으시려면 검사 전에 반드시 알아두셔야 할 금식 기준이 있습니다. 항목별로 꼼꼼히 정리해 드렸습니다. 검사 전 금식, 왜 그렇게 중요할까요? 식사 후에는 혈당, … 더 읽기
스마트폰과 노트북 사용이 일상이 된 요즘, 아침마다 목결림으로 하루를 시작하는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 잠을 잘못 잤다고 가볍게 넘기기 쉽지만, 반복되는 증상 뒤에는 ‘담’이라 불리는 근육의 이상 신호가 숨어 있는 경우가 적지 않습니다. 가벼운 불편함이 만성으로 굳어지기 전, 내 몸이 보내는 메시지를 한 번쯤 들여다볼 필요가 있습니다. 목결림, 정확히 무엇일까? 흔히 “담이 걸렸다”라고 표현하는 증상은 … 더 읽기
갑작스러운 허리 통증이 찾아왔을 때, 우리는 흔히 어느 과에 가야 할지 망설이게 됩니다. 정형외과와 신경외과, 이름도 비슷하고 두 과 모두 허리를 본다고 하니 더욱 헷갈립니다. 어디서 진료를 받느냐에 따라 접근 방식이 달라질 수 있으니, 미리 알아두면 큰 도움이 됩니다. 허리 통증, 왜 두 과에서 모두 볼 수 있을까? 허리는 단순한 하나의 구조물이 아닙니다. 척추뼈, … 더 읽기
민물고기를 자주 드셔왔다면, 한 번쯤 간디스토마 감염 여부를 확인해보실 필요가 있습니다. 뚜렷한 증상 없이 담관 속에서 수년간 기생하는 탓에, 감염 사실 자체를 모르고 지내시는 경우가 적지 않습니다. 낙동강·금강·섬진강 유역을 중심으로 지금도 감염 사례가 꾸준히 보고되고 있습니다. 간디스토마란? 간디스토마(간흡충)는 간의 담관에 기생하는 기생충입니다. 주된 감염 경로는 잉어·붕어·참붕어와 같은 민물고기를 날것이나 덜 익힌 상태로 섭취하는 것입니다. … 더 읽기
교통사고나 낙상 이후 고관절 부위의 불편함이 수개월째 이어진다면, 외상성 고관절염을 의심해볼 필요가 있습니다. 단순한 타박상이겠거니 하고 지나쳤다가 연골 손상이 서서히 진행되는 경우가 생각보다 많습니다. 외상 이후 변화하는 관절 상태를 이른 시점에 살피는 것이 중요한 이유가 바로 여기에 있습니다. 외상성 고관절염이란 어떤 질환일까? 외상성 고관절염은 외부 충격이나 부상으로 인해 고관절의 연골이 손상되고, 그 자리에서 퇴행성 … 더 읽기
운동을 즐기는 청소년이 무릎 통증을 호소할 때, 단순한 성장통으로 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 그 통증이 반복된다면 골연골염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 성장기 관절 건강에 대해 살펴보고, 골연골염이란 무엇인지 알아보겠습니다. 골연골염이란 무엇인가요? 골연골염(Osteochondritis)은 관절 내 뼈와 연골이 손상되거나 괴사하면서 발생하는 질환입니다. 특히 골연골염 박리증(Osteochondritis Dissecans, OCD) 형태로 나타나는 경우, 손상된 연골 조각이 관절 안에서 … 더 읽기
어깨 통증은 일상에서 매우 흔하게 나타나는 증상입니다. 특히 중장년층에서 자주 발생하는 어깨 통증은 방치하다 악화되는 경우가 많아, 초기에 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 그중 가장 혼동하기 쉬운 두 가지 질환이 바로 오십견과 회전근개파열입니다. 증상이 비슷해 보이지만, 원인과 접근 방향은 전혀 다릅니다. 오십견과 회전근개파열, 무엇이 다를까? 오십견의 정식 명칭은 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)입니다. 어깨를 감싸는 관절낭이 … 더 읽기
거울 앞에 서면 어느새 등이 둥글게 굽어 보이진 않으신가요? 오래 앉아 있다 보면 등과 허리가 뻐근하게 당기는 느낌이 반복된다면, 척추후만증을 의심해볼 수 있습니다. 단순한 자세 문제처럼 보여도 방치하면 일상 전반에 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 척추후만증, 정확히 어떤 상태일까요? 척추는 정면에서 보면 일직선이지만, 옆에서 보면 완만한 S자 곡선을 이루어야 합니다. 경추(목)는 앞으로, 흉추(등)는 … 더 읽기
취업, 이직, 학교 입학, 해외 비자 신청 등 건강진단서가 필요한 순간은 생각보다 자주 찾아옵니다. 막상 건강진단서 발급을 위해 기관을 찾아가면 서류 양식이 맞지 않거나, 필요한 검사 항목이 빠져 있어 재방문해야 하는 경우도 적지 않습니다. 조금만 미리 알아두면 이런 번거로움을 충분히 예방할 수 있습니다. 건강진단서와 보건증, 정확히 무엇이 다를까? 많은 분들이 두 서류를 비슷한 개념으로 … 더 읽기