일상 생활에서 쉽게 마주하는 여러 통증과 질환에 대한 관리법 및 예방법을 알려드립니다!
걸을 때 통증이 느껴져 다리에 문제가 생긴 것이라 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 다리가 저리고 무거워지는 느낌이 든다면, 단순히 다리 자체의 문제가 아닐 수도 있습니다. 허리에서 출발하는 신경이 다리 전체에 퍼져 있어 허리 이상이 다리 증상으로 나타나는 경우가 생각보다 훨씬 흔하기 때문입니다. 왜 걷기만 해도 다리에 통증이 생길까? 걷는다는 행위는 단순히 다리 근육만 쓰는 동작이 … 더 읽기
골절은 뼈가 부러진 순간만의 문제가 아닙니다. 무릎 골절 후 불유합은 골절 이후 충분한 시간이 지났음에도 뼈가 정상적으로 아물지 못하는 상태를 말합니다. 회복 중이라고 생각했는데 통증이 사라지지 않거나, 무릎을 디딜 때 불안정한 느낌이 이어진다면 단순한 회복 지연이 아닌 불유합 가능성을 살펴봐야 합니다. 무릎 골절 후 불유합, 어떤 상태일까요? 골절 후 뼈가 완전히 유합되기까지는 보통 3~6개월이 … 더 읽기
중랑구 내시경을 한번쯤 생각해봤지만 매번 미뤄온 분들이 많습니다. 위암·대장암은 국내 암 발생 순위 상위권을 꾸준히 차지하고 있지만, 조기에 발견하면 완치율이 크게 높아집니다. 정기적인 내시경 검사가 선택이 아닌 필수인 이유가 바로 여기에 있습니다. 조기 발견이 생존율을 바꾼다 국가암정보센터에 따르면 위암을 1기에 발견할 경우 5년 생존율은 90% 이상에 달합니다. 반면 3기 이후에는 생존율이 급격히 떨어집니다. 대장암도 … 더 읽기
무릎, 어깨, 허리가 아프면 가장 먼저 드는 걱정이 있습니다. ‘혹시 정형외과 수술을 해야 하는 건 아닐까?’ 하는 불안이죠. 하지만 통증이 있다고 해서 곧바로 수술대에 오르는 것이 답은 아닙니다. 정형외과 수술은 피해야 할 것도, 무작정 서둘러야 할 것도 아닙니다. 지금 내 몸이 어떤 상태인지 정확히 이해하는 것, 그것이 먼저입니다. 정형외과 수술, 언제 고려해야 할까요? 정형외과 … 더 읽기
팔을 들어 올릴 때마다 어깨 위쪽이 걸리는 느낌, 특정 각도에서 날카롭게 아파오는 증상이 반복된다면 견봉성형술이 필요한 상태일 수 있습니다. 어깨 충돌증후군은 방치할수록 회전근개 파열로 이어질 수 있어 조기에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 오늘은 견봉성형술이 무엇인지, 어떤 경우에 고려하게 되는지 꼭 알아야 할 내용을 정리해 드리겠습니다. 견봉성형술은 무엇인가요? 견봉(Acromion)은 어깨 위쪽에 위치한 뼈로, 팔을 … 더 읽기
테니스엘보 골프엘보 차이점, 정확히 알고 계신가요? 팔꿈치 주변이 뻐근하거나 묵직하게 불편할 때 많은 분들이 두 질환 사이에서 혼동을 느끼곤 합니다. 이름도 비슷하고 팔꿈치 힘줄에 문제가 생긴다는 공통점이 있어 더욱 헷갈리지만, 발생하는 위치와 원인 동작이 명확하게 다른 별개의 상태입니다. 테니스엘보 골프엘보 차이점, 왜 헷갈릴까요? 두 질환 모두 팔꿈치 힘줄에 반복적인 과부하가 누적되면서 나타난다는 점에서 혼동하기 … 더 읽기
어깨와 목 주변이 뻐근하고 답답해서 손으로 눌러보면 딱딱한 부위가 만져지시나요? 근막통증증후군은 현대인들이 흔히 겪는 근골격계 질환입니다. 장시간 같은 자세로 앉아서 일하거나 스마트폰을 오래 사용하면 근육과 근막에 긴장이 쌓이면서 나타나는 증상이에요. 근막통증증후군이란 무엇인가요? 근막은 우리 몸의 근육을 감싸고 있는 얇은 막 조직입니다. 이 근막에 문제가 생기면 특정 부위에 압통점이 생기고, 그 부위를 누르면 다른 곳까지 … 더 읽기
무릎에서 소리가 나거나 계단을 오르내릴 때 불편함을 느끼신다면 연골결손을 의심해볼 필요가 있습니다. 연골결손은 무릎 관절 표면을 덮고 있는 연골 조직이 손상되거나 벗겨진 상태를 말하는데, 초기에는 가벼운 증상으로 시작하지만 방치할 경우 관절염으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다. 연골결손이란 무엇인가요? 관절 연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 가능하게 하는 중요한 조직입니다. 이 연골이 외상이나 … 더 읽기
운동 중 넘어지거나 부딪히는 순간, 어깨에서 ‘툭’ 하는 소리와 함께 극심한 통증이 느껴진다면 어깨 탈구를 의심해볼 수 있습니다. 일상생활에서도 갑작스러운 외부 충격으로 발생할 수 있는 어깨 탈구는 단순히 다시 맞추면 끝나는 문제가 아니라, 재발 위험과 주변 조직 손상 가능성 때문에 정확한 진단과 체계적인 접근이 필요합니다. 어깨 탈구, 왜 발생할까요? 어깨 관절은 우리 몸에서 운동 … 더 읽기
무릎에서 “뚝” 하는 소리와 함께 심한 통증이 찾아왔다면 십자인대 손상을 의심해볼 수 있습니다. 전방십자인대 파열 재건술은 스포츠 활동이나 일상생활 중 발생한 인대 손상을 근본적으로 해결하는 방법입니다. 무릎 관절의 안정성을 되찾고 일상으로 복귀하기 위해서는 정확한 진단과 적절한 재건술, 그리고 체계적인 재활이 함께 이루어져야 합니다. 전방십자인대는 무릎 안정성의 핵심 전방십자인대는 무릎 관절 내부에서 허벅지뼈와 정강이뼈를 연결하는 … 더 읽기