일상 생활에서 쉽게 마주하는 여러 통증과 질환에 대한 관리법 및 예방법을 알려드립니다!
교통사고나 낙상 이후 고관절 부위의 불편함이 수개월째 이어진다면, 외상성 고관절염을 의심해볼 필요가 있습니다. 단순한 타박상이겠거니 하고 지나쳤다가 연골 손상이 서서히 진행되는 경우가 생각보다 많습니다. 외상 이후 변화하는 관절 상태를 이른 시점에 살피는 것이 중요한 이유가 바로 여기에 있습니다. 외상성 고관절염이란 어떤 질환일까? 외상성 고관절염은 외부 충격이나 부상으로 인해 고관절의 연골이 손상되고, 그 자리에서 퇴행성 … 더 읽기
운동을 즐기는 청소년이 무릎 통증을 호소할 때, 단순한 성장통으로 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 그 통증이 반복된다면 골연골염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 성장기 관절 건강에 대해 살펴보고, 골연골염이란 무엇인지 알아보겠습니다. 골연골염이란 무엇인가요? 골연골염(Osteochondritis)은 관절 내 뼈와 연골이 손상되거나 괴사하면서 발생하는 질환입니다. 특히 골연골염 박리증(Osteochondritis Dissecans, OCD) 형태로 나타나는 경우, 손상된 연골 조각이 관절 안에서 … 더 읽기
어깨 통증은 일상에서 매우 흔하게 나타나는 증상입니다. 특히 중장년층에서 자주 발생하는 어깨 통증은 방치하다 악화되는 경우가 많아, 초기에 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 그중 가장 혼동하기 쉬운 두 가지 질환이 바로 오십견과 회전근개파열입니다. 증상이 비슷해 보이지만, 원인과 접근 방향은 전혀 다릅니다. 오십견과 회전근개파열, 무엇이 다를까? 오십견의 정식 명칭은 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)입니다. 어깨를 감싸는 관절낭이 … 더 읽기
거울 앞에 서면 어느새 등이 둥글게 굽어 보이진 않으신가요? 오래 앉아 있다 보면 등과 허리가 뻐근하게 당기는 느낌이 반복된다면, 척추후만증을 의심해볼 수 있습니다. 단순한 자세 문제처럼 보여도 방치하면 일상 전반에 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 척추후만증, 정확히 어떤 상태일까요? 척추는 정면에서 보면 일직선이지만, 옆에서 보면 완만한 S자 곡선을 이루어야 합니다. 경추(목)는 앞으로, 흉추(등)는 … 더 읽기
취업, 이직, 학교 입학, 해외 비자 신청 등 건강진단서가 필요한 순간은 생각보다 자주 찾아옵니다. 막상 건강진단서 발급을 위해 기관을 찾아가면 서류 양식이 맞지 않거나, 필요한 검사 항목이 빠져 있어 재방문해야 하는 경우도 적지 않습니다. 조금만 미리 알아두면 이런 번거로움을 충분히 예방할 수 있습니다. 건강진단서와 보건증, 정확히 무엇이 다를까? 많은 분들이 두 서류를 비슷한 개념으로 … 더 읽기
누구나 한 번쯤 두통을 경험하지만, 며칠씩 반복되거나 평소와 다른 양상의 두통은 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 지속되는 두통은 때로 뇌 질환의 초기 신호로 나타나기도 합니다. 지금 내 몸이 보내는 신호가 어떤 의미인지, 함께 살펴보겠습니다. 두통이 뇌 질환과 관련 있을 수 있을까? 두통은 일상에서 가장 흔하게 경험하는 증상 중 하나입니다. 대부분은 긴장성 두통이나 편두통처럼 비교적 … 더 읽기
운동 중 갑자기 무릎에서 ‘뚝’ 소리가 나면서 주저앉은 경험이 있으신가요? 십자인대 파열은 스포츠 활동이나 일상 속 갑작스러운 방향 전환 시 무릎 구조물이 손상되는 부상입니다. 단순 타박상처럼 보일 수 있지만, 방치할 경우 관절 전체에 영향을 미칠 수 있어 증상과 올바른 대처 방법을 미리 파악해두는 것이 중요합니다. 십자인대란 무엇이고, 왜 파열되는 걸까? 무릎 관절은 넙다리뼈(대퇴골), 정강이뼈(경골), … 더 읽기
허리 통증으로 일상이 불편한 분들 중에는 수술이 두려워 선택을 미루는 경우가 많습니다. 이런 분들에게 최근 주목받고 있는 것이 바로 핌스치료입니다. 핌스치료는 피부를 절개하지 않고 가느다란 특수 기구를 이용해 디스크 내부를 감압하는 비수술적 방법으로, 비교적 짧은 회복 기간과 낮은 부담으로 관심을 받고 있습니다. 오늘은 핌스치료가 무엇인지, 어떤 상황에서 고려해볼 수 있는지 살펴보겠습니다. 핌스치료란 어떤 원리로 … 더 읽기
암 검진은 아무런 이상이 느껴지지 않을 때 받는 것이 가장 중요합니다. 실제로 암의 상당수는 초기에 뚜렷한 신호를 보내지 않기 때문에, 몸에서 무언가 느껴질 때쯤에는 이미 상당히 진행된 경우가 많습니다. 정기적인 암 검진으로 이상을 먼저 발견하는 것, 그것이 내 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다. 증상이 없어도 암 검진을 받아야 하는 이유 2023년 국가암등록통계에 따르면, 우리나라 … 더 읽기
매년 돌아오는 국가건강검진, 받고 나서 결과지를 서랍 속에 그냥 넣어두신 적 있으신가요? 국가건강검진은 단순한 연례행사가 아닙니다. 고혈압, 당뇨, 암처럼 초기에는 아무런 신호를 보내지 않는 질환들을 미리 발견할 수 있는, 현실적인 건강 관리의 첫걸음입니다. 결과지 한 장이 때로는 삶의 방향을 바꾸기도 합니다. 국가건강검진 대상과 주기, 어떻게 확인하나요? 국가건강검진은 국민건강보험공단이 주관하는 무료 건강 검진 제도로, 직장가입자·지역가입자·피부양자를 … 더 읽기