현대인의 삶은 오랜 시간 앉아서 일하고, 스마트폰을 들여다보는 시간이 대부분입니다. 이런 생활 패턴 속에서 자세교정은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 잘못된 자세로 인해 척추와 관절에 부담이 쌓이면 일상생활의 불편함은 물론 다양한 근골격계 문제로 이어질 수 있기 때문입니다. 하루 종일 구부정한 자세, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 책상 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 보는 동안 우리는 자연스럽게 … 더 읽기
무릎이 안쪽으로 아프면서 다리 모양까지 점점 O자형으로 변하고 있다면, 단순히 통증만 관리하는 것이 아니라 휜다리교정술을 통해 근본적인 원인을 해결할 수 있습니다. 다리가 휘면서 무릎 안쪽에만 체중이 집중되어 연골이 빠르게 닳게 되는데, 이를 바로잡으면 자신의 연골을 최대한 보존할 수 있습니다. 휜다리교정술이란 무엇인가요? 휜다리교정술은 경골절골술이라고도 불리며, 무릎 아래쪽 정강이뼈를 부분적으로 절개한 후 각도를 조정하여 다리를 똑바로 펴주는 … 더 읽기
목디스크는 현대인들이 가장 흔하게 겪는 척추 질환 중 하나입니다. 장시간 스마트폰을 사용하거나 잘못된 자세로 업무를 보다 보면 어느새 목 통증과 함께 팔 저림 증상이 나타나곤 하는데요. 단순한 근육통으로 여겨 방치하다가는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어 정확한 이해와 조기 관리가 필요합니다. 목디스크란 무엇인가요? 목디스크는 의학용어로 경추 추간판 탈출증이라고 부릅니다. 목뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 … 더 읽기
무릎 연골이 광범위하게 손상되었을 때 많은 분들이 고민에 빠집니다. 카티스템은 제대혈에서 추출한 줄기세포를 활용해 손상된 연골을 재생시키는 비침습적 방법으로, 광범위한 연골 손상에도 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 오늘은 이 카테스템 자가 재생에 대한 글을 준비했습니다. 연골 손상, 왜 심각한 문제일까? 무릎 관절의 연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 가능하게 하는 중요한 조직입니다. 하지만 … 더 읽기
아침저녁으로 쌀쌀해지는 요즘, 환절기 건강관리에 신경 쓰이는 시기입니다. 특히 독감 접종은 10월에서 11월 사이에 받는 것이 가장 효과적이라는 사실, 알고 계신가요? 본격적인 겨울이 오기 전, 독감 시즌을 대비해 미리 준비해둬야 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 왜 하필 10~11월일까요? 독감 접종을 받으면 우리 몸에 항체가 형성되기까지 약 2주 정도의 시간이 필요합니다. 독감이 주로 유행하는 시기는 12월부터 … 더 읽기
겨울철 빙판길이나 운동 중 삐끗하는 순간, 발목 골절은 예상보다 쉽게 발생합니다. 단순한 염좌로 생각했다가 뒤늦게 문제를 발견하는 경우도 적지 않죠. 발목뼈가 부러졌을 때 어떻게 대처해야 하는지, 또 일상으로 돌아가기 위해 어떤 과정을 거쳐야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 발목 골절이란 무엇인가요? 발목 관절을 이루는 경골의 내과, 비골의 외과, 드물게 경골 후방 부위 중 하나 또는 여러 부분이 … 더 읽기
일상생활 속에서 허리통증을 겪는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 장시간 앉아서 일하는 직장인, 반복적인 동작을 하는 분들이라면 더욱 그렇죠. 단순히 참고 지나가기보다 근본적인 해결이 필요한 시점입니다. 이럴 때 도수치료가 허리통증 개선의 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 도수치료란 무엇일까요 손을 뜻하는 한자 ‘도수(徒手)’에서 알 수 있듯이, 이는 기구나 약물 없이 전문가의 손으로 근골격계 문제를 개선하는 방법입니다. 척추와 관절의 … 더 읽기
중년이 되면 어깨가 뻐근하고 팔이 잘 올라가지 않는 증상을 겪는 분들이 많습니다. 오십견은 40대 이상에서 흔하게 나타나는 질환으로, 팔을 들거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워지면서 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다. 어깨 통증이 심해지거나 움직임이 제한된다면 정확한 원인 파악과 적절한 대응이 중요합니다. 오십견이란 정확히 무엇일까요? 오십견은 의학 용어로 ‘동결견’ 또는 ‘유착성 관절낭염’이라고 불립니다. 이름처럼 50세 전후에 … 더 읽기
손목터널증후군은 손목 앞쪽의 좁은 통로인 수근관이 압박되면서 정중 신경이 눌려 발생하는 질환입니다. 특히 집안일이나 컴퓨터 작업을 자주 하는 주부, 직장인에게서 흔하게 나타나는 증상으로, 밤에 손이 저려 잠을 설치거나 물건을 자주 떨어뜨린다면 정확한 진단이 필요합니다. 손목터널증후군이란 무엇인가요? 수근관은 손목 앞쪽에 있는 좁은 통로로, 이곳을 지나는 정중 신경이 압박을 받으면 엄지손가락부터 약지 절반까지 저리거나 무감각해지는 증상이 나타납니다. … 더 읽기
무릎에 통증이 있을 때 많은 분들이 큰 절개가 필요한 것은 아닐까 걱정하십니다. 하지만 요즘은 관절내시경 기법이 발달하면서 작은 구멍만으로도 정확한 진단과 회복이 가능해졌습니다. 오늘은 여러 가지 통증의 해결이 될 수 있는 이 최소 침습적 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 관절내시경이란 무엇인가요? 관절내시경은 직경 4mm 정도의 가느다란 카메라를 관절 안에 넣어 내부를 직접 관찰하고 문제를 해결하는 방법입니다. … 더 읽기